TOP 5 Ätherische Öle zur Entspannung

Du fühlst Dich gestresst, überlastet und ausgelaugt? Dann wird es höchste Zeit, dass Du gut für Dich sorgst und Dir Zeit für Dich nimmst. Gönne Dir jeden Tag mindestens ein paar Minuten, in der Du Dir bewusst Zeit für Entspannung einräumst; sozusagen ein kleines tägliches Geschenk an Dich. Diese Zeit kannst Du ganz individuell gestalten; vielleicht machst Du gern Yoga oder Meditationen; oder Du liest gern ein inspirierendes Buch… Wichtig ist, dass Du Dir die nötige Zeit und den nötigen Raum dafür lässt. Mit den folgenden ätherischen Ölen kannst Du Dich super dabei unterstützen, Deinen Alltag entspannt zu gestalten:

1) Lavendel

  • fördert die Entspannung auf allen Ebenen; geistig, seelisch und körperlich
  • fördert einen gesunden Schlaf

 

2) Kamille

  • fördert die emotionale Ausgeglichenheit
  • unterstützt die Beruhigung des Geistes

 

3) Tangerine / Mandarine

  • fördert Dein „Gute-Laune“-Gefühl
  • fördert ein Gefühl von Geborgenheit und Wärme

 

4) Patchouli

  • fördert die Entspannung und Ruhe
  • unterstützt einen klaren Geist

 

5) Ylang Ylang

  • fördert die Balance der weiblichen und männlichen Energien
  • fördert das Selbstvertrauen

 

Anwendung:

  • Du kannst ein paar Tropfen dieser Öle in den Diffuser, Deine Aromakette oder auf einen Duftstein geben; sie aus dem Fläschchen oder aus der Hand direkt inhalieren
  • trage 1-2 Tropfen auf Deine Fußsohlen auf
  • als Zugabe in einem guten Trägeröl (ich empfehle Dir hier den V-6-Pflanzenölkomplex) während einer Massage genießen

 

Du möchtest Dich auch mit diesen herrlichen Ölen entspannen? Hier kannst Du die ätherischen Öle sowie weitere hochwertige Wellness- und Lifestyleprodukte von Young Living bestellen (gib hierzu bei Deiner Anmeldung bitte meine ID 11245616 bei „Sponsor“ und „Enroller“ an):

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